还要可以让我笑。 @ 7月 29, 2008
今天的晚餐^-^
中午把猪尾骨炖在电饭煲里,下午上完班回家美味的汤已经好了。
照我这样吃下去,不胖才怪,每天坐着不锻炼,肉全堆积在肚子上。

好象目前最流行的健身方式是“瑜伽”,80年代末90年代初电视上就有某个脸化得跟调色板似的女人,在海边岩石或是空旷草地上教人练瑜伽的节目,播放了好一段时间,我那时在练舞蹈,压根对瑜伽没产生过兴趣。现在倒有几分好奇,不过还是倾向血液循环快的健身方式,能带走体内一部分毒素。

去年有个MM从电玩公司辞职,去瑜伽馆学了个初级教练证,接着就和朋友合开了一间小瑜伽馆,这“小”到只有一间房子的瑜伽馆至今已有几十位学员了。这年头胆大的都创业了,剩下胆小的在单位里“诚惶诚恐”地给人打工。

说到瑜伽,又想起最近看到的某人留言:“我身边30多没结婚的男女多的是,4个(交往4个女朋友)也不是很夸张的数目。这年头大家吃饱喝足,对另一半的要求自然高,知情识趣,文韬武略,金融瑜伽,股票房子,还要可以让我笑。”这最后的“可以让我笑”真打动人。

有人询问如何制作以下菜肴,那就写出来共享一下:
猪尾骨炖冬瓜汤:
1、猪尾骨洗净,放水煮开,去脏,然后倒进电饭煲,放生姜、葱、料酒,选择炖汤键;
2、烧好后将所有内容倒进另一个锅,放冬瓜片烧开,炖一小会儿,放少许盐。
建议:如果一次吃不完,最好吃多少盛多少出来,再放盐;

红辣椒炒牛肉片:
1、超市买的酱牛肉片,红辣椒切成圈状;
2、油微热放入花椒,小火烧至微黑,将花椒捞出;
3、将牛肉片放入油里炒,时间不要太长,然后放如辣椒,翻炒几分钟,根据口味放点料酒、盐、味精,不放味精也可以,口味会因为花椒的作用有点麻。
建议:当时家里没有青椒了,所以用了红辣椒。最好与青椒一起炒,色彩上搭配好看,青椒比红椒还多出一些清新的口感。

毛豆炒肉片:
1、毛豆放开水里煮至7成熟;
2、肉片放一只鸡蛋、味精、酒搅拌均匀,腌制15分钟左右;
3、油烧热,倒入肉片翻炒至8成熟,盛出;
4、倒入毛豆翻炒片刻,再与肉片一起,差不多熟时加盐、少许酱油、味精,酱油和味精不加也可以,看自己需要吧。
建议:如果没有很多时间摘菜,可以在菜场买摘好的毛豆,回来洗一洗就可以烧了。肉片可以在周末准备好,用油炒至8成熟,盛出来凉透。用饭盒存放在冰箱里,需要用时,直接拿出来就可以与其他蔬菜一起烧了,最好三四天内能吃完。

米饭:米饭谁都会烧,如果在烧米饭的时候加入一节香肠或肥的咸肉片,烧好的米饭会非常好吃,可以试一试。这顿晚饭我加了三节香肠,光是吃米饭也喷香的:D

饭后别忘记吃点水果,这个季节我挺喜欢吃哈密瓜的,买一个放在冰箱里,吃一点切一点,不浪费。还可以去超市买一只柠檬,每次切两三只薄片泡在凉杯的白开水里,存放于冰箱,方便使用,对皮肤也好。剩下柠檬用保鲜膜或食品袋包起来放在冰箱里,下次使用。









夜晚。
外面象在刮西北风似的,躲在家里打电玩,看电影,拍照:)好不惬意~
惬意的时候讲个小故事吧:
有一只小蚂蚁看到一只小蜜蜂在花丛中采蜜非常羡慕,它又看到一头大象在森林里搬运木头也非常羡慕,蚂蚁想,我总被人踩在脚下,既不会飞也没有力气多么可怜呀。谁知小蜜蜂和大象却向它诉苦,我们每天吃力地采蜜,吃力地搬运木头,日子多不好过呀,要是只蚂蚁该多好啊,多自在,想爬到哪里就爬到哪里。听到这里,小蚂蚁终于明白快乐原来就在自己身上,是一种感觉呀!









For The 2007 Women Drivers Award
WOW ! ! How the heck...?!?
Oh never mind... CONGRATULATIONS ! !
This concludes the 2007
Women Drivers Awards Ceremony.
Thank you to all contestants for giving
us all a reason to laugh & smile







20 Responses to "还要可以让我笑。"

  1. 大湖 Says:

    The food you cooked are very colorful, and I bet they are delicious as well.

  2. Haliyou Says:

    午餐时间和同事也聊起健身,对于工薪族来说,大多只是为了防治职业病,比如:鼠标手、肩周炎、腰椎间盘突出等等。女士大多选择Yoga,时尚,据说塑身效果也不错。最近自己喜欢上了游泳,也是比较全面的锻炼项目。

  3. Haliyou Says:

    寓言很有道理!

  4. Christina Says:

    :P夏天除了喝汤,还需要口味重的菜刺激一下味觉才下饭呀,嘿嘿~

    我是急性子,不晓得是否适合练Yoga,游泳我倒是坚持过一段时间:D

  5. Haliyou Says:

    是否适合,需要尝试才知道!拥有调色板脸庞的瑜伽老师好像叫张蕙兰。

  6. Christina Says:

    是滴,您记性真好,哈哈~我们应该都是同一年代的人喽:D

    她可谓“中国瑜伽之母”哦
    http://www.wailana.com.cn/?utm_source=USsite&utm_medium=web&utm_campaign=redirection

  7. okdata Says:

    完了,是不是招帮工,让大家都去开证明?:)
    “胆小的在单位里“诚惶诚恐”地给人打工”,嗯,准确,如我等鼠辈^_^
    “可以让我笑”,不全,有时候哭更能套住你。。。
    上衣、短裙配肤色不错,看来心态挺好。不过要小心。右膝上的瘀斑不算小。

  8. itsmin Says:

    小故事挺好的。这年头,能够真正认识自己,聆听内心声音无疑是件奢侈而美好的事情。

  9. septulip Says:

    蕙兰的DVD买了在家练总也坚持不了,所以结论是:瑜伽要在群体中练。
    心情似乎不错,保持~

  10. smile Says:

    I like those woman drivers, they were all full of thought. -

  11. candymichelle Says:

    很想知道你的菜怎么做的,看起来很好吃,谢谢!新的照片都很喜欢。

  12. Christina Says:

    candymichelle,你好:)
    请看正文!

  13. mandy Says:

    原先也练过Yoga,可练时头一低下就更晕,于是只有放弃~~游泳人太多,现在也就在健身房跑跑步,轻微练练器械,同事总嘲笑我是
    “花钱跑步”

  14. confus Says:

    如果要排毒,高温瑜珈不错,但适合秋冬练习。

  15. Christina Says:

    高温瑜珈减肥的,俺不要减肥。

  16. Haliyou Says:

    锻炼之后您的食欲就会更好,吃得多然后才能胖起来。

  17. Grace SZ Says:

    我一直接收的信息是,饭后不能吃水果,要两餐饭之间吃,或饭前吃哦

  18. 大姜炖去 Says:

    Yoga对身体要求太高了,练不来
    曾经看到过练习Yoga伤身的说法
    不过个人感觉不是运动本身的问题
    而是传授Yoga的教练的水平问题
    武功秘籍中常写
    切记循序渐进,
    修行不慎,易走火入魔

  19. confus Says:

    错了,如果你并不胖,高温瑜珈并不减肥。我不胖,练高温瑜珈练了很久,但体重一直没变。所以它只会让那种很胖的人减肥。秋冬季节,每周练一到两次就可以达到很好的排毒功效,而且贯穿其中的伸展动作又会让你的肌肉更加柔韧结实。

  20. 9翼 Says:

    喜欢Women Drivers 的第九张图——象只大狗在撒尿

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