早餐 @ 7月 04, 2008
这一周我的早餐几乎没有什么变化:开水煮过的燕麦片、一个鸡蛋、一杯果汁或酸奶、面包片或一只扬州富春包子,某个早晨偶尔吃个西红柿。

煮燕麦片只要3、5分钟,煮过的燕麦片口感润滑;
同时打个水包蛋或煎只荷包蛋;
包子也同时在微波炉里加热;
在超市采购好的酸奶和果汁就在冰箱里。

希望早餐能变变花样,花费时间少又有营养的。
不知道大家每天早餐吃什么?

18 Responses to "早餐"

  1. chickli Says:

    头天晚上做汤。

  2. coco Says:

    沙发.昨天几个好久不见的战友看到我第一句话就是,终于看到你胖了.郁闷,所以,早饭要戒掉.通常是牛奶或豆浆,加肉松面包或甜糕点,再来一根香蕉.呵呵,不吃就心慌.

  3. 芝麻 Says:

    看鲁豫的采访,她说自己吃了十几年同样的早餐:一碗燕麦片,一根香蕉,一杯酸奶或者一杯咖啡,然后再喝点参茶.
    她说自己如果不这样吃,会觉得少了点什么,不舒服.
    搭配倒是很合理,我也想这样,不过要坚持下来真不容易.我还是喜欢能够换换口味.

  4. 叫兽 Says:

    很不正经的的问一句:
    姐姐,题头的图片是你吗?~~(脸红害羞掩面而问)

  5. 叫兽 Says:

    顺便回答问题:俺早上基本不吃,睡醒就该走人了。
    如果有时间吃的话,一般楼下卖什么吃什么~

  6. 310024 Says:

    吃的和你一样

  7. JCLi Says:

    你可以尝试自制三明治,土司片放面包机烤3分钟。这三分钟里边切点黄瓜片或者西红柿片,洗两片生菜叶,煎个鸡蛋。把鸡蛋、生菜、西红柿往两片土司当中一夹,就好了。营养又健康,而且方便。还可以加点萨拉酱在当中。

  8. christina Says:

    做过面包片夹荷包蛋,不过里面没有蔬菜。
    昨天在超市买了蓝莓酱、花生酱和色拉,之前没有的时候就撒了点细盐:)
    总感觉早晨切菜很麻烦~

  9. christina Says:

    香蕉是抑郁的,早餐吃香蕉有助于一天好心情?有助于一天新陈代谢?

  10. zyz Says:

    咖啡加空气

  11. Sherry Says:

    一杯酸奶或者纸包装的早餐奶。没别的了。。
    减肥。

  12. 农妇某人 Says:

    也在减肥中。不过好像一直早餐都吃不了太多,以前是一杯牛奶加一块点心或涂了果酱的干面包,现在就是两小瓶的酸奶。

  13. CAICAI Says:

    i like noodle in the morning!

  14. 雪晴 Says:

    喝豆浆也不错,天太热吃面包果酱会没有胃口而且腻。
    吃香蕉真是会让人快乐,樱桃好象也是会让人心情好的水果!

  15. joanna Says:

    冰牛奶泡麦片,有时再加一份酸奶。现在吃油腻的早餐,有些不习惯。christina的早餐其实很营养了,又能keep fit。我偏爱面包片涂一层蓝莓酱,再花生酱

  16. 一斤蓝色 Says:

    christina身材不错

  17. abdalla Says:

    基本不吃,偶尔吃一下也是粗粮,没有这么精细过。

  18. 叫兽 Says:

    楼上各位同志够“作”的,早晨吃的怪里怪气的~~
    我就喜欢甜豆浆蘸油条~有时候发工资改善生活了就再加一碗辣油小混沌。吃的呼啦呼啦的满头汗~幸福

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